主题:各位怡景花园邻居分享我两个月轻松减掉25斤的秘密****************************************** .**. 效果最好的减肥方法..仅供姐妹们参考.
- 发表于2010-12-29
没事上来转转
- 发表于2014-03-17
想给卧室刷漆不知道什么颜色好?本人比较喜欢淡蓝色的!. “百信家俬”和“得胜家具”的繁体字是哪几个? |
是专业做军事模型的,又好又便宜青岛的 用的是泡着稀释剂的小桶(桶里还有把沾过油漆的刷子) |
t8日光灯管需要的直流是多大 保洁一次70平米的两居室房间一般需要多些钱啦 |
东平哪里的装修做的好啊,我要装修房子,不知道联系电话 房子地面是预制板的,工人开槽了大概深度就是上面一层泥 |
家里暖气片是老式的薄铁片的那种没有找到排气阀,只有进 家庭装修用什么样的电线进行布线呢? |
买水晶灯什么牌子的好? 哪个工具展示墙纸的效果会好一点? |
青岛哪里有卖好看的雪地靴?不用正品,好看就行 青岛啤酒我是冠军的冠军是谁? |
请问这是什么牌子的开关,是压力开关还是什么开关? 求一篇关于青岛港的春节见闻 |
室内门用什么档次的锁 刷子李是作家笔下的一位什么的粉刷浆 |
- 发表于2014-04-01
盟宠物店比
- 发表于2014-04-14
、 开一家公
- 发表于2014-04-15
大附近小孩
- 发表于2014-05-03
软木墙
- 发表于2014-05-04
为什么不直
- 发表于2014-05-13
d加盟费
- 发表于2014-05-14
价位在30
减肥靠的是坚持,我不知道我这个算不算是健康减肥,也不建议减肥的同仁们一定不要选择极端的减肥方式,像三天苹果减肥法,二十一天减肥法(我坚持一天就放弃了)不得不承认都可以减肥,而且减得很快,我相信反弹的也会很快!所以我们只能改变一些不好的生活习惯,自然而然就瘦下来了!
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现在假货太多,想瘦身的MM,不要买假了。花点钱不要紧,吃坏身体划不来。
减下来后,可参照以下食谱巩固不容易反弹。
早餐:可吃其中任何一种早餐
1:豆浆一碗加全麦面包两片。
2:绿豆粥一碗、豆腐脑一碗、鸡蛋一个。
3:低脂牛奶250g、三明治(面包50g、去皮鸡肉40g、生菜25g)、橘子150g。
4:酸奶130g、蛋糕或面包煎鸡蛋一个、西红柿150g。
中餐:可选其中一种
1:西红柿炒鸡蛋、木耳拌芹菜、清炒油麦菜、米饭半碗。
2:凉拌西兰花、牛腩炖萝卜、青椒冬笋丁、米饭半碗。
3:牛肉丝豆芽炒米粉、橄榄油清蒸鱼、青菜汤、水果。
4:水饺或米饭,瘦肉炒韭菜、酸辣豆腐汤、梨子300g。
晚餐:可选其中一种
1:豆苗鱼丸汤、素炒丝瓜、小米粥一碗、水果。
2:菠菜猪血豆腐汤、土豆丝、凉拌白菜心、水果。
3:白菜拌干丝青椒肉片蘑菇蛋汤、水果。
4:白灼基围虾、三鲜日本豆腐、清炒芥蓝、袖珍小馒头一个或玉米小饼一个、水果。
希望我的经历能够帮到各位怡景花园邻居。
~.~ 希望大家永远青春美丽,拥有迷人身材,加油哦……^.^