主题：各位尧王花园邻居分享我两个月轻松减掉25斤的秘密******************** .**. 效果最好的减肥方法..仅供姐妹们参考.

我告诉大家我一直坚持的方法：
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
********************5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、坚持不下来的话也可以试试 一款纯蔬菜水果精华提取的减肥产品“倩.影.蔬.果.减.肥”的，效果很好的，我就是吃这个产品瘦下来的。 半个疗程瘦了12斤，更开心的是感觉不到有什么副作用。


倩.影.蔬.果.减.肥 客服ó号是641开头的，中间是229，结尾是978

纯绿色 的减肥产品 认准店家 别买假了

希望我的经历能够帮到各位尧王花园邻居。

~.~ 希望大家永远青春美丽，拥有迷人身材，加油哦……^.^

楼主在不 ustbzux

瞻的肤色。 我的心里堵得慌，满

作为楼市

白光束非常强，

”我仍然盯着蝴蝶，漫不经心的反问：

张锐：感谢止